瑜伽常识

瑜伽广角式 小编告诉你怎么练好瑜伽广角式

时间:2015-5-18 23:16:42  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:414  评论:0

保持这个姿势约4至12次呼吸或更久,练习时以感觉舒适为限度。然后轻轻倒次序回到步骤1的坐姿休息。


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