男士练习瑜伽究竟有什么好处？

1、调理生理，达到平衡

　　身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能拥有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。 

2、消除紧张，平静内心

　　通过瑜伽呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，修心养性，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也同时让你充满了自信。

3、特别功法，特别疗效

　　瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。