避免20几岁就中风 这些身体警讯要注意

　　秋冬季节，早晚温差大，是心血管疾病好发季节，中风、猝死已经不是中老年人的专利。最近，在中国大陆连续发生了20几岁的年轻人中风和猝死的案例，值得大家好好审视自己身体的健康状况。

　　心血管疾病是现代人的文明病。饮食精致化、肥胖、运动不足，使三高的发生率提升，这些人都是脑中风的危险族群，而且明显年轻化。根据统计，全世界每6个人中，就有1人一生中可能中风，而且，40岁以下的发病率有明显上升的趋势。

　　大陆一名29岁男子，因为工作压力大、长期抽烟酗酒，结果竟引发脑中风。该男子经常有不明原因的头痛，在发病前一天突然又头痛，还出现了抽搐、双眼上翻、嘴唇发紫，一下子又好了。几个小时后，病情直转急下，突然意识丧失，左侧肢体抽搐，口吐白沫，同事连忙将他送医急诊。

 

　　紧张、压力大的生活方式，容易使人产生血管痉挛、钙代谢紊乱、身体质量指数升高、血糖代谢受损等心血管疾病风险因素。

　　而心血管疾病也是造成猝死的高危险因子。一名20岁男大学生，在测1000公尺的体适能过程中突晕倒，经医生实施胸外心脏按压抢救无效，不幸去世。

　　当地医师解释，在运动中发生的猝死，最常见的是因为冠状动脉阻塞，造成心肌梗塞导致的心因性猝死。排除其他原因，因心脏血管系统问题，突然意识丧失，可在一小时内发生非预期性的死亡。

　　恶心、胸闷、容易喘，是猝死的3大警讯。心脏经常蹦蹦跳，容易喘、耐力变差，中风机率高5倍。心血管过于狭窄，在吃饱饭后、生气或有压力时、季节转换、运动过后，会出现喘不过气、心悸、持续几分钟以上的恶心和冒冷汗。当你身体出现这些警讯时，最好尽速到医院检查。