上海优太极馆执教主教练张彦飞为学员们进行太极桩功修习

2015-12-01  

报道（优太极供稿）：优太极徐汇馆11月27日周五会员晚课，优太极执教主教练张彦飞，伴随悠悠古琴曲，为学员们进行太极桩功修习。要求学员们站桩时做到静、定、和。

站桩功是传统武术内练能力的基础。张彦飞告诉大家在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气。

通过一段时间站桩功的反复锻炼，学员们渐渐感觉到体内的真气运动自如，通过心法的应用进入静定的状态，逐步达到天地人三合一的境界。