厨房里药食两用的食物名单

       养生导读：有一些食物既可以作为可口的食品食用，又能够当做药材治病的食物。这一些的食物就叫做“药食两用”。今天。中华气功大全网小编为你介绍厨房的几种可以药食两用的食物名单。

       厨房里的“口服药”

1、甘菊茶治口腔溃疡：

       冲泡一杯甘菊茶，晾凉以后饮用，不要急于咽下，先在口腔中来回漱口，每两小时一次，这样就可以减轻口腔溃疡引起的炎症了。

2、喝苏打水防尿路感染：

       如果患有尿路感染如膀胱炎等疾病，可以将半茶匙的小苏打溶在200克水中饮用，每天一到两次，这样可以降低尿液的酸性，从而缓解疼痛。[a]

3、伤风、流感吃咖喱：

       如果因伤风感冒引起鼻塞、耳朵发炎或胸口憋闷，可以吃点辛辣的咖喱，就可让七窍通畅了。大蒜更是此时的首选，它不仅可以冲散黏液，还能抗病毒、抗真菌，是消除感染和增强免疫力的绝好食物。

4、生姜粉防恶心：

       恶心一般由低血糖造成，生姜却能够帮助血液保持一定含糖水平。如果晕车，不妨带上一些生姜粉，提前服用可以很好地预防头晕和呕吐。食用生姜粉或含姜的饼干还可以帮助孕妇减轻呕吐症状。[a]

5、蜂蜜加果醋缓解关节炎：

        蜂蜜和苹果醋都有消炎的作用，可以各取一小勺混合，与早餐一同食用，就可达到减轻疼痛的目的了。

6、怕牙齿变色嚼口香糖：

       当你在喝茶或咖啡以后，及时咀嚼一块无糖口香糖，口腔会分泌更多的唾液，这样，色素就没有机会停留在口腔中了。[a]

7、头痛时喝杯茶：

       头疼一般多由血管变化而起，此时喝杯茶，茶中的咖啡因可以抑制血管收缩，进而减轻头痛。

8、牙痛擦点丁香油：

       牙疼不是病，疼起来真要命。赶紧用棉花蘸些丁香油涂在疼痛处，让丁香具备的天然止痛功效来对付疼痛，就会收到立竿见影的效果了。[a]

      厨房里的“外用药”

如果你觉得食物只能用来吃，那想象力可就不及格了。很多食物不仅是“口服药”，同样也是“外用药”。

1、蜂蜇用洋葱擦：

       如果被蜜蜂蜇到，洋葱此时就可以大显身手了，用一片新鲜的洋葱涂于蜂蜇处，洋葱中的酶就可以阻止毒素扩散和发炎。

2、燕麦淋浴防皮肤瘙痒：

       把燕麦用纱布包上，让淋浴器中的水透过此纱布包，这样的燕麦淋浴可以帮助治疗湿疹、皮肤干燥和瘙痒，因为燕麦中含有抗炎症和止痒成分。

3、土豆缓解坐骨神经痛：

       患有坐骨神经痛时，靠墙站立，用一个土豆放在臀部的疼痛部位，这时，土豆就像是肌肉的一个支撑点，从而减轻肌肉紧张，减少病痛。[a]

4、刀伤、擦伤、水泡擦蜂蜜：

       蜂蜜有很强的防腐功效和抗病毒能力，能够防止感染，可以用来治疗刀伤、擦伤和水泡，每日两次，涂在患处，就可以迅速消灭病毒了。

5、小苏打驱除身体异味：

       将一茶匙小苏打轻轻涂在患处如腋下和脚部，就可以降低这些部位的湿度，从而告别异味。

6、疣状痣用香蕉皮擦：

       香蕉皮也是大有用处的，其中含有抗病毒成分，可以用来治愈疣状痣。用熟透的香蕉皮内侧涂在患处，每晚睡前涂一次，疣状痣就会减轻或消失了。[a]

7、茶包敷眼缓解不适：

       用湿的茶包敷眼睛，可以缓解发烧引起的眼睛干涩、发痒。

8、大蒜除脚气：

       将大蒜涂在患处，可以抑制和消灭真菌，还可以止痒。

9、脚趾甲嵌肉用面包治：

       把磨碎的面包放进热牛奶中充分搅拌，敷20分钟，反复使用直到好转。