秋季强身健体选药浴 推荐经典药浴方

秋季时节天气干燥，气温降低，这种环境不利于我们身体的健康，如果护理不当会出现一些疾病的烦恼，我们也常说多病之秋。为了保证身体的健康，我们要做好秋季的保健。那么秋季时节如何强身健体呢?下面我们就为大家介绍秋季药浴的好处。

秋季洗药浴的好处：

从中医角度看，秋天气候多变，早、午、晚及室内外的温差较大。人体的肺脏因直接与外界相通，易不断受到乍暖乍寒的刺激。而中医认为“肺为娇脏”“肺主皮毛“，最易受自然界气候变化的影响而发病。用现代的通俗语言解释，就是呼吸道粘膜不断受到刺激，使抵抗体减弱，就给各种细菌、病毒提供了可乘之机。这也就是为什么一进入秋天，患伤风感冒、扁桃体炎、气管炎、肺炎患者较多，患支气管炎、哮喘等慢性病人易复发的原因之一。

秋之时冼药浴，不仅可促进血液循环，让人体及早适应温度变化的刺激，提高耐受能力，还可驱除体内残留的暑气，缓解因酷暑带来的紧张、焦虑。尤其值得称道的是，可根据体质及患病状况灵活配伍出适合每一个人的药浴处方，从而既能治病，又可健身。

所以，又有人说药浴是通过药物、水、温度的结合，达到药疗、热敷与水疗的三重效果。而加入的药材所散发出的芳香气味与沐浴时的畅快心情，除了让身心能得到放松，更可对某些关节、肌肉损伤的复一原有正面帮助。所加入的药材，更可借由皮肤、毛窍渗透，到达体内，再随气血运行到全身各处来达到治病、健身效果。