泥浆温泉养生新选择 给你带来全新感受

泡温泉是一种很好的养生方法，可以增强血液循环，增强抵抗力，舒缓压力，具有极佳的养生功效。可能很多人没有听说过泥浆温泉吧，泥浆温泉会给你带来全新的感受，可以起到保健、美肤、防疾病等功效，下面我们就为大家详细的介绍一下泥浆温泉的好处!

Q：泥浆温泉和其他碳酸泉或硫磺泉有何不同呢?

A：泥浆温泉的形成是因为在地层上升的过程中，经过泥质岩层，而将大量泥浆夹带上来，形成独特的浊泉泥浆特色。

在这些泥浆中，因含有泥岩微粒和钠、镁、钙、钾、镭等各种矿物质、盐粒、硫磺，和丰富的碳酸氢离子，洗浴后不但可杀菌，还能让肌肤有柔滑感觉。

丰富的矿物质有多重的保健功能，对于香港脚、神经痛、关节炎、皮肤病、妇女病、风湿症、肠胃病等，都有良好的改善效果。

更棒的是，泥浆温泉还可拿来敷身体，敷过后能够紧实肌肤，雕塑小腹、小腿肚、手臂等女生特别想瘦的地方。

好处1...促进血液循环，消除水肿!

泡温泉时，腹部受到压力，使得肺容量减少，因此会加速呼吸，进而使心脏跳动加速，促进血液循环;同时因为水压，淋巴液也会加速循环，能消除水肿，并舒缓腿部疲劳。

好处2...舒缓僵硬的肌肉

在水中时，人的体重会比平常减少9.6%，肌肉及骨骼负担顿时减轻，能舒缓平时因为久站或久坐所造成的僵硬肌肉。

好处3...加速新陈代谢，去除毛孔脏污!

水温能促进血液循环，使体温上升，进而扩张血管，且会加速新陈代谢，而在身体发汗的同时，毛孔脏污也能一并清除。

好处4...促进末梢血管循环，避免手脚冰冷。

温泉中的碳酸、硫磺等化学成份，会在泡汤过程中被人体吸收，如碳酸遇水份分解成二氧化碳，经人体吸收后，也促进末梢血管扩张，加速血液循环的作用。

好处5...促进发炎部位愈合

泡温泉时，体温上升、血管扩张，加上水压加速血液循环，将血液中的营养及氧气迅速带到疼痛(发炎)部位，缓解疼痛之余，并促进发炎部位愈合。

好处6...纾解压力，愉悦心情!

户外温泉结合大自然美景，特别能放松身心，心理上具有转移效果，可藉大自然的愉悦心情化解遭受的压力。

温泉要这样洗才对喔!

温泉要怎么洗才对呢?可不能随随便便就冲进池中，痛痛快快泡了起来，下面有几点注意事项，泡汤前先熟读一下吧!

Do...先淋浴后，再由足部慢慢进入浴池中。

为保持水质清净，必须先淋浴后，再以温泉润湿足部，慢慢地让身体其他部位适应温度，最后再进入浴池。千万不要突然跳进热泉中，以免身体不适。

Do...不要直接在温泉中加冷水调温。

就算觉得温度太高，也不要直接加冷水调温，等到温度下降到适当水温再入浴，以免影响到温泉的浓度。

Do...入浴10分钟后，起来休息一下。

入浴10分钟后，最好能起来休息一下，然后再进入浴池泡澡。一下子泡太久，体力消耗太多，身体可是会吃不消哦!泡澡的时间以不超过1个小时为佳。