当快乐运动碰上中国武术 百人太极风生水起

2017-02-04  

近日，由青岛市体育局、青岛市体育总会主办的“英吉多.快乐运动体验馆”走进青岛太极拳友俱乐部，与百余位太极拳运动爱好者一同体验太极的柔韧与力量，感受这一柔中带刚的保养运动的魅力。

作为一项门派众多、群众基础较好的传统运动，当天的活动可谓“人气爆棚”，百余名太极拳爱好者跟随专业老师一同通过专业的太极拳运动讲解进行了互动，并奉献了一场精彩的太极拳展演，舞剑、推手、太极扇舞.......丰富的表演让人目不暇接，也引起现场阵阵喝彩。

太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，具有强身健体的特殊功效。

现场专业的太极拳老师告诉我们：“太极拳讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气贯全身，神形合一；它从整体上把握人体状态的锻炼调整，充分调动人的精神能动性，对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效，同时太极拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸，促进内脏的蠕动，起到调整内脏、提高功能的作用。”

传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

现场一位参加快乐运动体验的王阿姨告诉我们：“我从37岁开始接触太极拳，之前心脏有些不好，但是开始进行太极拳运动后，我的身体和精神状态都得到了很大的改善，你看我现在状态多好！”

太极拳这中华武术瑰宝已受到了世界各地人们的普遍推崇，并逐渐成为连接不同种族、不同民族、不同语言、不同国家的文化纽带，已经成为中国文化对外交流传播重要载体。

来源：凤凰青岛