申健太极馆举行“骨与健康暨练太极拳膝盖疼的分析与建议”公益讲座

2017-09-25  

钱承飞摄影报道：9月23日上午，上海交通大学第六人民医院骨科副主任医师施慧鹏，应邀到上海申健太极拳馆作了“远方有梦想，骨骼要坚强”的演讲；申小建馆长分析了练太极拳膝盖疼的原因并提出建议。近百名太极拳爱好者参加活动。

骨科专家施慧鹏指出了当前人类骨关节问题的严重性，因此需要终身关注和保养好。如何保持骨骼健康？施慧鹏说，保持健康的生活习惯，定期检查，积极预防，合理的骨关节锻炼，如太极拳、游泳等运动，加上平衡饮食、及时补充营养等。他对现场群众提出的10多个骨骼问题一一作了“接地气”解答。

申健太极拳馆长申小建重点剖析了练太极拳膝盖疼的三大原因后，总结出打太极拳不伤膝盖关节的九字诀：脚抓地，膝定位，胯松转。他并在现场辅导学员练习太极拳动作。据悉，申健太极拳馆三个馆均按照科学运动体系运作，开展量化传统教学，并取得了明显成效。