上海精武研究中心举办太极推手培训班

2018-03-05  

报道（上海精武太极拳专业委员会供稿）：3月3日，是精武传统武术研究中心2018年春节以后的第一个活动日，下午12点30分，酝酿准备多时的太极推手初级培训班在精武学堂四楼正式开班了。

太极推手是武术运动中不用护具的双人徒手相搭的对练形式，通过运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等技法使对方失去平衡，是一项具有传统性、对抗性、趣味性、健身性的体育运动。经常练习太极推手，不但能有效检验和提高自身的太极拳技术水平，还能实践体会太极劲路，提高动作的灵活性和大脑的反应能力，故而深受太极拳爱好者的青睐。

这次培训班由精武传统武术研究中心举办、太极拳委员会具体承办。教练班子由孙瑜、叶铁瑛、孙嘉雄、张建方四人组成，执行教练张建方。主要培训对象为研究中心及各传承基地中没有太极推手基础的成员。共有四十七位同志报名参加培训。

在今天的培训班开班仪式上，精武体育会副秘书长方婷老师给全体学员作了培训动员，强调了培训班的安全性和纪律性。研究中心主任李国华老师勉励大家要珍惜学习机会，通过培训学有所长。研究中心太极拳委员会主任孙瑜老师、副主任叶铁瑛老师、孙嘉雄老师分别向全体学员作了热情的讲话。

培训班共安排8次教学，自3月3日起，每周六中午12点30分到下午2点30分，每次2小时。学习内容是定步的单推手、双推手、四正盘手等，培训目标是能基本达到运用四正手法盘架练习。

方婷老师作培训班动员

李国华主任给学员提要求

孙嘉雄老师给学员讲话

孙瑜老师在给学员讲话

叶铁瑛老师在给学员们讲话