天热一身汗不要进冷气房以免中暑

　　中山医院急诊室指出，中暑依程度分为热昏厥、热痉挛到热衰竭，如果体温超过摄氏四十度，没有立即就医，死亡率高达百分之七十五，因此医师还是呼吁如果在户外出现头昏、口干舌燥、心悸、想吐、嘴唇变白等症状时，就是中暑的症状，患者要立刻到阴凉地方，将双脚抬高、上衣解开，替头部扇风，如果意识清楚，最好的饮料就是以盐加水，等到身体感到舒适时再就医。

 

　　另外，大热天一般民众在穿着衣服时，最好选择宽松和浅色的衣服，随时多补充水份，而且千万不要以为在户外打赤膊比较清凉，这是错误的观念，因为打赤膊反而增加紫外线的照射程度，另外，一旦在户外满身大汗时，最好不要立刻进入冰凉的冷气房，最好擦完汗后再进入，因为突然的进入冷气房，会让皮肤上的毛细孔急剧收缩，导致高热无法由汗液排出，而出现头昏脑涨、倦怠乏力、食欲不振等中暑现象。