五官疾病治疗法

起势。缓慢呼吸，顺畅呼吸。坐着的时候手心向上，微闭双眼，做好或站好了就不要再动了，平静心神，放松全身（腹部、小腹部、上腹部、胸部、两肺、腋窝、大臂、大臂内侧、小臂、小臂内侧、手心、是手指、两手背、手腕、小臂、两肘、大臂、两肩、脖子、头的两侧、头顶、整个头盖骨、整个头皮、前额、两眉中间的眉心、两眼、两眼中间的玄关、两太阳穴、两耳、脸部肌肉、鼻子、口舌、牙齿、舌体、下颌、咽喉、气管、肩部、肩胛、背部、两肋、腰部、两胯、大腿、大腿前侧、大腿两侧、大腿后侧、膝盖、腿腕、小腿、腿肚、跟腱、脚踝、脚背、十脚趾、脚心、脚底、小趾、小腿内侧、大腿内侧、会阴、微提肛、腹部、肚脐、尾椎骨、腰椎骨、胸椎骨、颈椎骨、后脑勺、头顶、前额、两眉、两眼、玄关、鼻子）注意呼吸压要缓慢。

1、 用左侧的鼻孔吸气感觉到左耳（闭气），右耳会有一种特别的感觉，此法可以固肾去虚火并能请脑清神，左鼻孔呼气。反复吸呼36次。

2、 用右侧的鼻孔吸气感觉到右耳（闭气），右耳会有一种特别的感觉。右鼻孔呼气。反复呼吸36次。自然呼吸。

3、 心神平静，注意两眼用两侧鼻子呼吸。吸气时十脚趾上翘感觉吸到两眼的睛明（闭气）呼气脚送。反复36次，此法可以去燥热、清肝、引肝轻清之气上行。放松两脚腰背正直、舌抵齿交。

4、 最大限度的吸气、右手起、拇指与食指捏鼻（闭气）用嘴呼气，呼尽，落手至腿。吸气，吸到最大限度，左手上捏鼻、闭气。嘴呼落受。反复36次。此法可以通过肺解表去风邪，去浑浊，去除身中之浊火。自然呼吸。慢将两手捂于小腹感觉两手所悟之处。呼吸顺畅，耳聪目明，固肾而去虚火，清肝而去燥热，宁心而去实火，和脾顺畅无混浊，通肺解表去风邪，放松全身，下咽唾液印至丹田。

收功:搓手、洗脸、梳头……