神奇一杯水 整治十种病

　　6. 恶心：用盐水催吐
　　造成恶心的原因复杂，有时候是因为吃了不良食物，这种情况不要害怕呕吐，尽快吐出脏东西可让身体舒服很多。

　　如果感到想吐又吐不出来时，可以利用淡盐水催吐，冲一杯淡盐水，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净后，再用盐水漱口，可简单消炎。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液。

　　7. 胃疼：喝粥“水养护”
　　胃不好的人，或者在胃不舒服的时候，可以喝粥进行“水养护”。粥中含有大量水分，能有效润滑肠道，洗涤肠胃中不好物质。

　　但熬粥温度要在60℃以上，因为该温度会产生一种糊化作用，热腾腾的软嫩稀饭入口即化，非常容易消化，适合肠胃不适的人食用。

　　8. 烦躁：多喝水
　　人在痛苦烦躁时，肾上腺素会上升，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。

　　不用担心，肾上腺素可以通过多喝水排出体外。同时身体进行运动，肾上腺素会同汗水一起排出；或大哭一场，同泪水排出。

 

　　9. 尿路感染：水来排毒
　　患慢性尿路感染的人，不仅要保持卫生习惯，还要多喝水。

　　多喝水可使每次小便量增加，有利于排除毒素，以清洁和冲洗尿道作用，避免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外。

　　10. 失眠：需要热水
　　逐渐进入梦乡的状态伴随着体温下降，要想尽快入眠，温暖环境必不可少。睡前洗热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。

　　此外，水对身体还有独特按摩功效，轻缓、柔和和滋润的效果是最好的镇静安神剂。

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