六合八法拳 步随腰动，不偏不倚——记首届上海“武术展示

2015-03-21  

记者骏言报道：年初的上海首届“武术展示”活动中，黄浦区的张小元展示的是六合八法拳，六合八法拳是以心意为主，六合为体，八法为用，是内以养心性益气，外以修形体健身。以意志为指导，不尚拙力，动作以连贯，圆活，轻灵，沉稳，快慢相间，松紧相随，运动时以腰为轴心，步随腰动，不偏不倚，若虚若实，无露于外，鼓荡起伏，一气而成，直至拳终。心意六合八法拳适应于小孩青壮年和老年人，男人和女人来锻炼。