研究：孤独跟肥胖 死亡风险一样严重

　　美国杨百翰大学最新研究发现，孤独+寂寞亦会增加死亡风险，并称寂寞可能成为接下来的重大公共卫生问题，其伤害与肥胖及药物滥用对生命的伤害差不多。孤独的影响甚至比肥胖带来的健康风险还严重。

　　这项新研究发表在最近一期《心理科学透视》杂志上。研究指，孤独的主观感受（寂寞）令死亡风险增加26%，社会隔离或欠缺社会联系以及独自居住，比只是感觉孤独更加损害健康，死亡风险分别增加29%和32%。

　　大学研究员、研究报告主要撰作者霍尔特-伦斯塔德说：“肥胖对寿命的影响很大，这是公共健康机构很关注的课题。如今我们发现孤独的影响竟然和肥胖差不多，这说明我们应该开始要重视这个问题。”

　　霍尔特-泰德博士及其团队综合分析了来自许多个健康研究的数据，合计共有3百万个样本，都与孤独、社会隔离和独居有关。在这些研究开始时，患者的平均年龄为66岁，他们的平均随访时间为7.1年。

　　研究人员强调主观、自称孤独和被社会隔离的客观状态之间有差异，但两者都具有潜在的破坏力。比如说，孤单但快乐的人士，他们跟那些身边总是围绕着朋友但依然感到孤独（寂寞）的人士一样，死亡风险增加，而不擅交际、被迫形单影只的人士，死亡风险可能最高。

　　科学家还发现，在低于65岁的人群中，孤独和社会隔离带来的死亡风险，比其对老年人的风险更大。这说明，孤独+寂寞对年轻人的影响，比老年人更严重，尽管老年人比年轻人更喜欢单独生活，并面临着更高的其他死亡风险。

　　这项研究的共同作者Tim Smith说：“我们这一代人的独居指数，不仅在本世纪以来是最高的，在整个人类历史上也是前所未有的。随着独居的人越来越多，在未来我们可能会遭遇一场孤独的流行病。”

　　研究说，缺少社会接触确实会增加死亡风险，而良好的人际关系对健康有正面影响。

　　霍尔特-伦斯塔德说：“要是我们告诉人们多些与人接触，或许可以解决社会隔离问题，但这可能解决不了孤独问题。”她指，维持有意义和亲密关系，以及“多样化的社交联系”是关键。