别轻忽 打鼾所暗示的五大健康危机

打鼾是个令人烦恼的问题，不仅影响枕边人还会对身体产生伤害，从而引发各种疾病。

据健康生活网站报导，重度打鼾意味身体可能出现了以下5大症状，因此在发现自己有打鼾的习惯时千万不能忽视，应尽快就医，找出病症。

1. 中风：底特律亨利福特健康系统的一项研究发现了重度打鼾和动脉损伤之间的关联，动脉损伤是引起中风和心脏病的主要原因。尽管动脉损伤有可能引起打鼾，但研究人员认为也可能是反作用，打鼾的人夜间处于“睡眠”与“呼吸暂停”的交换状态，使大脑长期缺氧，损伤了冠状动脉，也就是说，重度打鼾可能引起炎症并导致动脉受损，最终引起中风。

2. 肥胖：肥胖的人更容易打鼾，从而引起睡眠呼吸障碍。睡眠不佳扰乱了体内的两大荷尔蒙-瘦蛋白和生长素，而这两者能帮助控制食欲。巴西的一项研究显示，极端重度的打鼾通常与睡眠质量不佳和肥胖引起的代谢问题有关。

3. 癌症：打鼾可导致身体长时间缺氧，导致免疫功能下降，同时睡眠时呼吸困难引起了动脉和血管的变化，加速肿瘤生长，使癌细胞有更多机会扩散。威斯康辛大学的一项研究总结说，患有睡眠呼吸暂停症的人，其癌症死亡的风险是正常人的约5倍。

4. 高血压：《美国医学协会》期刊上的一项研究显示，在患有常见、难以根治的高血压类型的人中，70%也有睡眠呼吸暂停症。患有睡眠呼吸暂停症的人在夜间经常憋气和惊醒，以及全身组织器官长期缺血和缺氧，使外周血管收缩，导致血压升高。


5. 认知功能下降：打鼾对大脑认知功能产生伤害。研究显示，重度打鼾的人比普通人提早10年出现大脑思维和记忆问题。重度打鼾和呼吸困难引起认知能力下降的原因目前尚未清楚，但研究人员认为晚上打鼾，白天嗜睡将引起思维及记忆困难。呼吸困难有可能加速发展与年龄相关的大脑问题。

但好消息是，现在有了一种类型的呼吸治疗器-“持续正压空气供给器”（简称CPAP）能抵消任何打鼾或呼吸相关的大脑损伤。因此CPAP对有睡眠呼吸暂停症或重度打鼾的人有很大帮助。