瑜伽入门

瑜伽养生 按规律瑜伽养生不能急于求成

时间:2015-5-17 23:47:47  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:236  评论:0

  手臂

  1、转动手臂

  将手肘上方至肩膀的肌肉往内侧向上扭转。

  2、将步骤1持续按摩至肩膀处。


标签:瑜伽 养生 规律 不能 急于 
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