鼻子也要做瑜伽的鼻梁瑜伽操

鼻子也要做瑜伽的鼻梁瑜伽操

瑜伽可以锻炼到身体的很多部位和器官，但是大多数是可以锻炼身体的柔韧性，消除腰腹赘肉等等，可能很多人不知道吧，其实脸部器官也有专属的瑜伽操的，之前我们中国瑜伽网小编就介绍过大笑瑜伽，今天带给大家的是专属鼻子的鼻梁瑜伽操。

功效：

通过鼻梁瑜伽操可以按摩到鼻子周围的一些穴位，这样就可以达到打通鼻子周围的经络和淋巴，所以就可以很好的改善鼻子通气，预防间接性出鼻血等状况，最主要的是可以增高鼻梁哦，这么多好处，一起来学习吧！

准备工作：练习之前要记得保持空腹状态哦，然后找一个比较安静的地方，采用莲花座，眼睛直视正前方，让整个身体都很放松。



一：先双手互相搓一下，让手指和手指关节热乎一点，首先让两只手的食指绕圈揉按双侧迎香穴（也就是在鼻孔周围，如图示）一分钟左右。

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