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六招减压瑜伽动作 舒缓肩颈肌肉酸痛

时间:2015-5-18 13:30:54  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:365  评论:0

动作2

减压瑜伽

平躺在地上,四肢自然置于地上。向上抬起伸直的双脚,并慢慢将其往头部靠过去,放在头顶上方地面,额头顶住双脚。


标签:减压 瑜伽 动作 舒缓 肌肉 
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