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菜鸟必知 七个瑜伽小常识
时间：2015-5-18 13:24:42 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：92 评论：0相关专题： 瑜伽 瑜伽常识
初学者对练习瑜伽会有很多疑问，做瑜伽的时候需注意些什么问题，今天小编为你罗列七个瑜伽小常识，让你菜鸟变高手。
一，不要勉强，不可急燥
做任何姿势都应该按部就班，顺其自然，特别是初学者，千万不要贪图快点进步，贸然勉强达成某一种姿势，一旦适得其反，势必造成伤害
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