瑜伽用品

瑜伽球教学 简易的瑜伽球教学指导动作

时间:2015-5-18 15:46:56  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:474  评论:0

战斗式

瑜伽球教学

1. 将球放在胯下,前腿屈膝90度,双脚掌要完全接触地面。

2. 将球从胯下取出,举高,双臂伸直,保持30秒。

 


标签:瑜伽 教学 简易 指导 动作 
上一篇:瑜伽球减肥视频 利用瑜伽球减15斤
下一篇:奢侈品越趋平凡 香奈儿生产瑜伽垫
站内搜索
本类推荐

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,百度统计
粤ICP备13064025号