瑜伽减肥

腿部按摩瑜伽 减肥燃脂的腿部按摩瑜伽动作

时间:2015-5-18 16:46:26  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:280  评论:0

腿部按摩瑜伽

按摩大腿两侧

用力按压大腿侧面直稍后边的肉,拧转有少许痛为止。8次/套×3套

腿部按摩瑜伽

按摩膝盖上的肉

用手指按压和拧转膝盖上的肉。坐着比较好,因为更容易夹住肉。 8次/套×3套


标签:腿部 按摩 瑜伽 减肥 动作 
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