瑜伽减肥法 减肥不减胸的瑜伽减肥法

瑜伽减肥法 减肥不减胸的瑜伽减肥法

减肥，似乎成为了人们生活中的一部分。在哪都能看到为了减肥奋斗的人们。小编在这里问一下：你成功了吗？如果你的答案是否定，倒也没什么的，但是恰恰却有很多MM都在抱怨，说减肥减肥，该减的没减掉，不该减的直往下掉。很多人采用的不恰当的减肥方法，真正的赘肉没有减掉，胸围却掉了一个CUP。从今天开始，学习减肥不减胸的瑜伽减肥法吧，真正健康的减肥不减胸减肥法。

一、 双腿频举： 仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做 100—180次(每日逐增)。