瑜伽减肥

初学瑜伽视频 详解初学瑜伽的视频教程

时间:2015-5-18 16:12:20  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:88  评论:0

初学瑜伽视频 详解初学瑜伽视频教程

初学的话建议练习这套瑜伽。比如第1次做,做下腹部练习,做2天身体适应后再加个腰部练习,循序渐进,一节一节课加上去做,不要一下子做太多


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