懒人减肥法 躺着做瑜伽的懒人减肥法

懒人减肥法 躺着做瑜伽的懒人减肥法

既想减肥，又不想太费力，这大概是美女们减肥失败的最直接的原因了。减肥是一个巨大的工程，对事情太忙没有空闲时间的人和那些有点小小懒惰的美女们来说躺着减肥不失为一种不错的方法了。下面是中国瑜伽网小编特意为瑜伽爱好者推荐的懒人减肥法，躺着也能减肥，不过，千万记得还是要坚持哦!

1.躺在瑜珈垫上，双手天然放在身段两侧。准备两条毛巾。