5个瑜伽动作对抗臃肿身材，据当“千斤”小姐

　  肥胖原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖

　　此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

　　瑜伽对抗招数：

　　除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做瑜伽下身按摩。洗澡之后做瑜伽是很多女星所爱，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。