5个瑜伽动作对抗臃肿身材，据当“千斤”小姐

　　肥胖原因4：长时间站立

　　有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。

　　瑜伽对抗招数：

　　泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡同时做按摩瑜伽，使血液循环通畅以改善浮肿。瑜伽时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。