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瑜伽步骤123，减掉最难减的部位
时间：2015-5-18 16:02:50 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：137 评论：0瑜伽步骤123，减掉最难减的部位
夏季到来，还在为粗粗的手臂烦末路？还在因为手臂粗不敢穿短袖？还在一照镜子就叹气？下面就来跟小编一起学做这3步瑜伽操吧，帮你减掉那些最难减掉的手臂赘肉！
step1 先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支持身段。
step2 右脚用力向后扯，并只管即便提起脚尖，重复左脚再做。
step3 面向前并利用手臂及脚的力度支持身段，连结举措约10-20秒，有必要再重复整组举措。
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