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缓解眼疲劳
时间：2015-5-18 19:35:21 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：99 评论：0缓解眼疲劳
①眼珠运动法：头朝上下左右旋转，眼珠也随之转动。
②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。
③热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。
④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。
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