瘦腿练瑜伽 小编告诉你瘦腿练什么瑜伽

瘦腿练瑜伽 小编告诉你瘦腿练什么瑜伽

想要秀出热裤和超短裙，想要穿上比基尼到沙滩沐浴阳光...这一切，没有完美的双腿怎么行。完美的双腿不一定要多长，但是一定要瘦。今天中国瑜伽网小编带来的瑜伽是瘦腿瑜伽，也告诉大家瘦腿练什么瑜伽。

第1步：踏步瑜伽动作--自己喊口号，意气风发

一、二、三、四有节奏地踏步，16拍为一组，喊号时声音洪亮，用身体来体现节奏，不要顾忌消耗体力会影响下一个动作，也不会引起心跳过速，继续踏步。这是一个有效的瘦腿有氧瑜伽。