乳房增大瑜伽 讲解乳房增大瑜伽动作教程

乳房增大瑜伽 讲解乳房增大瑜伽动作教程

当代社会，随着大家的审美意识不断提高,越来越多人对自身外在形象的要求也越来越高,特别是女性们对身材的曲线要求更好，傲人的胸围是很多人梦寐以求的，可是偏偏很多人的乳房偏小，不是先天发育不良就是生完宝宝萎缩，不过不要紧，今天中国瑜伽网小编教大家一组乳房增大瑜伽，对乳房增大效果很好，一起来看看吧。

最佳练习时间：起床后、睡觉前，和三餐前都是最佳的扩胸运动时机。

step1

双脚打开比肩微宽，臀部坐在椅子的1/3-1/2，胸部挺起，双手举起至脑后勺，慢慢吸气。