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每天一个视频瑜伽动作 船式
时间：2015-5-18 19:57:46 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：65 评论：0每天一个视频瑜伽动作 船式
梵文名：Paripurna Navasana
英文名：Full Boat Pose
中文名：船式
(par-ee-POOR-nah nah-VAHS-anna)
paripurna = 完全
nava= 船
船式瑜伽可以缓解腹部胀气，有助于减轻胃部疾患，同时可以消除腰部脂肪，增强肾脏。
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