- 瑜伽视频
-
每天一个视频瑜伽动作 鱼式
时间：2015-5-18 19:57:43 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：81 评论：0每天一个视频瑜伽动作 鱼式
哈他瑜伽体式之一，以印度神话人物命名的瑜伽体式。这个姿势是献给毗湿奴的鱼形化身的，他是宇宙和所有事物的本源以及维护者。据说从前整个地球即将被一场大洪水淹没。毗湿奴化作鱼身去警告摩奴（印度的亚当）即将来临的灾难。于是鱼把摩奴、瑜伽他的家人以及7位伟大的圣哲带到一条船上，然后把船牢牢的套在自己的鳍上逃离了洪灾。这个姿势中，背部区域得到完全的伸展，胸部也得到很好的扩展，呼吸更加完全。由于颈部得到了伸展，所以对甲状腺也有益处。骨盆关节变得更有弹性。这个姿势还能缓解肿胀发炎和流血的痔疮。
视频教程：
- 相关文章
-
-
5-19瑜伽是一种最没有压力的减肥方式
-
5-19练高温瑜伽应注意的问题
-
5-19结石患者需要慎练高温瑜伽
-
5-19瑜伽装备知多少2
-
5-19瑜伽装备知多少1
-
5-19瑜伽早餐搭配2
-
5-19练习瑜伽需要慎重的时期
-
5-19瑜伽早餐搭配1
-
5-19瑜伽早餐搭配——前言
-
5-19瑜伽种种BUG（三）
-
- 本类更新
-
-
5-18蕙兰瑜伽12收束契合法 大契合法
-
5-18舞韵瑜伽《月亮代表我的心》
-
5-18《生活甜甜圈》教你适合在睡前练习的双人瑜伽
-
5-18减压瑜伽初级教程视频
-
5-18产后妈妈练习弹力带瑜伽视频
-
5-18玉玄珠减肥瑜伽 高清玉玄珠减肥瑜伽视频教程
-
5-18舞韵瑜伽（梅花三弄）
-
5-18舞韵瑜伽森林中的一夜
-
5-18舞韵瑜伽 菩萨蛮
-
5-18楠楠舞韵瑜伽
-
- 本类推荐
-
- 本类排行
-
-
5-18LULU老师的舒服瑜珈 简易美腿运动
-
5-18神技！印度男子行驶摩托车高难度姿势练瑜伽！
-
5-18增高宝典视频教程，如何长高，增高的方法增高运动增高瑜伽
-
5-18舞韵瑜伽视频《见或不见》
-
5-18英文歌曲舞韵瑜伽（we are one)
-
5-18瑜伽舞韵 一生只爱一人
-
5-18舞韵瑜伽《潇湘雨》舞蹈元旦晚会表演
-
5-18舞韵瑜伽视频《落花》舞蹈视频
-
5-18自编自排舞韵瑜伽 （女儿情）舞蹈
-
5-18舞韵瑜伽视频欣赏 很容易学习
-