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瑜伽素食 瑜伽爱好者的美味素食原创食谱
时间：2015-5-19 0:23:55 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：437 评论：0
花开见喜
食材：西兰花、胡萝卜、芒果、黑加仑葡萄干、柠檬
做法：
1.西兰花切块，胡萝卜和芒果切片。
2.平底锅中油热后，放入胡萝卜、西兰花，八分熟后入芒果、黑加仑葡萄干快炒 15 秒，洒上新鲜柠檬汁后出锅。
点评：这道菜看似普通，却有橘、黄、绿、青、黑等颜色。单颜色看来就很有食欲，打破素食大多颜色素雅的观念。黑加仑葡萄干有明目功效，用温水略泡口感佳。
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