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简单瑜伽动作 瘦下半身的简单瑜伽动作教程
时间：2015-5-18 23:31:20 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：410 评论：0吸气身体回正，然后换另外一边重复刚才的动作。 想要有又挺又翘的水蜜桃臀型，建议多做瑜伽里的桥式动作，利用臀大肌与大腿的力量支撑，可以强化并紧实臀与腿的肌肉，甚至还能消除双脚疲劳，防止静脉曲张喔！4下一页
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