- 瑜伽常识
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八支行法 瑜伽的八支行法详细介绍
时间：2015-5-18 23:19:29 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：274 评论：0
5. 摄心 通常意识心灵的活动藉由感官而产生情绪，同时也将影响到内在心灵的意识。因此，必须将往外的心念从外在的世界收摄到心灵内在的专注。
6 . 凝神 即心识集中,将意识集中在身体的某特定部位.
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