瑜伽常识

愉悦瑜伽 练瑜伽让你远离烦躁

时间:2015-5-18 23:18:55  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:227  评论:0

3.靠墙倒立

愉悦瑜伽

身体摆放为这种姿势,折一条毛毯垫在臀部和腰部。保持这个姿势10分钟,或者更长时间。然后放松快乐地舒一口气。

 


标签:愉悦 瑜伽 让你 远离 烦躁 
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