新疆哈巴河县老年人晨练太极拳精神抖擞

2015-06-09  

每天清晨7点钟左右，街心公园，由三十多人组成的太极拳队的队员，伴随着悠扬音乐，动作连贯、自然、流畅、宛如行云流水，一气呵成，引的过往行人驻足观看。

据了解，这支太极拳队，共有30人，其中年龄最小的40岁，年龄最大64岁。今年60岁的哈萨克族阿姨，已经退休了，平时在家里带孙子，活动量少，想参加运 动，却不知道参加什么运动合适，当她得知打太极拳可以锻炼肌肉，舒筋活络，又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻炼，达到强身健体的作用，于 是，她在家人的积极鼓励下，加入到了这支队伍中，尽管她己六十岁，每天却都按照规定标准动作,一招一式,绝不含糊。

队员们相互间经常交流身体状况的改善、形体气质的变化以及因此而带来的好心情。在收获健康的同时，也把“可以变得更健康更美丽”的信心带给了身边的人，使得愉悦的氛围越来越扩大。

“从小有些基本功，打太极拳对我来说就简单许多，现在翻跟头依然轻松自如，我会一直坚持，并带动我身边更多的人参与。”今年46岁的居民潘效春说。

来源：天山网