减少体臭 夏天少吃这5种食物

　　夏天容易流汗，体味相对会比较重，饮食、贺尔蒙也会影响体味，如吃一些含挥发性硫化物的食物，洋葱、大蒜、芦笋等，其所含的挥发性硫化物通过毛孔渗出会加重体味，自己感觉既不清爽，也会影响人际关系。

　　避免加重体臭，以下这5种食物，夏天尽量少吃：

　　酒

　　有学者认为喝酒会使体臭加剧。大量喝酒时，酒精代谢物质会从毛孔渗出，此时身体味道会特别难闻。


　　芦笋

　　研究发现，芦笋中的硫醇经过体内消化酶的分解后，会释放出气味较浓的化学物质。这些物质会随着汗液或尿液排出。 

 

　　咖啡

　　咖啡利尿，过多饮用会导致口渴，口腔干燥容易滋生细菌，产生口臭。而且喝咖啡也会让汗腺分泌更旺盛，导致体味增加。

　　咖哩和孜然

　　咖哩和孜然这些食物味道较重，其气味会滞留体内，几天都挥之不去，再慢慢通过毛孔散发，而使汗水产生异味。

　　红肉

　　有证据显示，吃大量红肉的人体味会更加浓烈。美国一项研究发现，不吃肉的人体味更具吸引力，更让人愉快。因肉食在消化道中消化慢，会导致呼吸、排汗及排便臭味加重。