- 生活窍门
-
冰箱里最不健康的6类食物
时间:2015-7-20 10:02:41 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:183 评论:0冰箱是储存食物,让食物保鲜的一个空间,里面摆放着经常会吃的食物,例如,甜品饮料、加工肉制品、酱制品......然而,这些食品对人体健康并没有好处,找个时间整理一下冰箱,将这些东西换掉吧!
这6种食物是冰箱里常见的食品,也是最不健康:
甜饮料
市售瓶装茶和手摇杯等饮料的风行,改变了现代人的喝茶习惯,多点味道似乎更受欢迎。但这些带甜分的调和饮料,营养少热量高,喝多了容易使人变胖。
换上绿茶或红茶,也可以在白开水中加入几片柠檬,柠檬水带点淡淡柠檬香,不仅更能让我们补充水分,还有抗氧化物,对身体更健康。酒精饮品
长期喜欢喝酒精饮品容易成瘾,酒精经肝脏分解后过多的脂肪酸会堆积肝脏,形成脂肪肝。
冰淇淋
冰淇淋是夏天很受欢迎的冰品之一,但其脂肪和热量也是超高,吃几球冰淇淋其饱和脂肪、总脂肪和热量就会超标。加工肉制品
加工肉制品如香肠和火腿等,都含有大量的钠和亚硝酸盐,吃多了容易有高血压,亚硝酸盐是一种致癌物质,吃多了会增加健康风险。
全脂乳制品
乳制品可以提供人体许多营养素,但全脂乳制品含有大量的脂肪和胆固醇,不宜多吃。如果你每天喝500克的全脂牛奶,一个星期你摄入的热量就近2000卡,还是换成低脂或脱脂较健康。
酱制品
酱制品也是家庭常备的调料,奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱......这些酱料含钠量高,热量也很惊人。2匙奶油沙拉酱热量约120卡,钠380毫克。吃沙拉改淋低脂优格,会让你的身体更轻松无负担。
- 相关文章
-
-
7-20饮用红酒六大健康益处
-
7-20九个好方法 身心更健康
-
7-20运动饮料DIY 健康又补水
-
7-14上海:发扬精武精神,勇做健康达人
-
7-13家居镜子风水对健康的影响
-
7-13对健康不利的家居风水
-
7-13如何打造阳光健康的家居风水
-
7-13厨房冰箱的风水讲究
-
7-11O型血的健康指标
-
7-11AB型血的健康指标
-
- 本类更新
-
-
7-20职业工作者久站久坐的坏处
-
7-20你真的会洗澡吗?别再犯这5个错误
-
7-20炎热三伏天吃什么消暑?8种美食让你透心凉
-
7-20夏天 你需要吃黄瓜的9大理由
-
7-20不靠钙片 常吃4种食物更补钙
-
7-20冰箱里最不健康的6类食物
-
7-20夏季养生九个最佳 喝热茶是最佳消暑饮品
-
7-20运动饮料DIY 健康又补水
-
7-204种夏季水果 有效抗老解便秘
-
7-20六种天然疗法 有效预防偏头痛
-
- 本类推荐
-
-
8-3大蒜的妙用
-
3-31如何切洋葱不刺眼
-
3-31如何检测发面的酸碱度
-
3-31如何判断酵面是否发好
-
3-31如何清洗虾体中的污物
-
3-31如何去掉河鱼土腥味
-
3-31如何去羊肉膻味
-
3-31如何去猪肝猪心的秽气
-
3-31减辣味可滴些醋
-
3-31发面时碱放多了怎么办
-
- 本类排行
-
-
11-410个偏方让你自然苗条 脂肪不囤积
-
12-3别嫌浪费!这些东西不能隔夜吃
-
9-15生活中万试万灵的经验
-
11-15万能的小苏打
-
3-31如何判断酵面是否发好
-
8-3大蒜的妙用
-
9-17警惕相克食物!10种搭配最致命 养生小心中毒
-
3-31如何切洋葱不刺眼
-
3-31如何检测发面的酸碱度
-
3-31发面时碱放多了怎么办
-