身体出现这10大信号 就要警惕了

　　7.总想上厕所

　　人在紧张时会想上厕所是正常反应。但经常起夜、憋不住尿可能不仅仅是压力导致的，也可能是身体走向衰老时发出的求救信号。膀胱老化从40岁开始加速，因此，从50岁左右开始，起夜的次数会明显增加。女性步入更年期，雌激素水准下降导致尿道组织变得更薄、无力，膀胱的支撑功能下降，也可能导致憋不住尿。

　　建议：睡前2小时不要喝水，睡前4小时也不要喝太多咖啡或茶水等饮料。

　　8.手抖

　　经常双手颤抖在医学上被称为“特发性震颤”，20%的65岁以上老人会出现这种问题。大多数人手抖症状都比较轻微，无需太过在意，但如果因此影响到了日常生活，就要注意，双手颤抖有时也可能是帕金森综合症、甲亢、脑卒中等疾病的信号。

　　建议：严重影响生活就要就医治疗。 

 

　　9.牙齿变长

　　英国中兰卡郡大学牙医学院院长约翰•科林恩博士表示，一些人在40岁后，牙齿会变长，这是牙齿发出的警报。一般来说，人的牙齿在30岁左右开始变色，牙釉质变薄；40岁牙床开始萎缩，牙根暴露，牙齿长度有时会增加约6毫米。口腔健康关系整个消化系统，如果口腔状况差，诱发心脏病、高血压的概率也会上升。

　　建议：刷牙不要草草了事，认真清洁口腔卫生。

　　10.声音改变

　　70岁左右的男性声带软骨开始变薄，声带稳定性变差，发出声音的频率变高，因此，说话的声音可能变得更尖。而绝经后的女性由于雌激素缺乏，声带容易肿胀，导致说话声音变得低沉。

　　建议：多喝水，少吃辛辣刺激食物。

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