对脂肪的误区 缺乏脂肪可能导致不孕症

　　有些人将脂肪看成是“无恶不赦的大敌”，从一个极端走向另一个极端，过度追求骨感美，只要是和脂肪沾边儿的东西，就拒绝入口。小编提醒你，这种对脂肪的误区一定要消除。

　　人体缺少不了脂肪，因为它既是细胞的重要组成部分，又为身体提供热量，同时，脂肪还有调节身体温度、保护内脏器官的功效。

　　人体中脂肪含量正常标准是：男性在20%左右，女性在25%左右。一旦脂肪量太少，就会增加骨折、心脏病、关节炎和抑郁症等患病风险。

 

　　对于女性来说，过度减肥会严重损伤身体。如果身体中脂肪含量不足19%，就容易引起流产、停经、内分泌紊乱，还会降低生育能力甚至引起不孕。

　　小编认为，什么事情都不能非白即黑、非左即右，凡事绝对化，这种生活态度是不可取的。身体内的脂肪含量也是这个理儿，过多过少、过胖过瘦都不好，只有健康才是最重要的。