- 生活窍门
-
睡眠杀手!这些颜色的床单不要睡
时间:2015-9-18 9:38:18 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:240 评论:0结束忙碌的一天,最放松的时刻应该就是躺在自己床上时,然而,仍有许多人深受睡眠障碍所苦。全球感官睡眠论坛上曾说,卧室颜色的使用不当对睡眠有重要影响,绿、蓝、紫等冷色调有助睡眠,而红、橙、黄等暖色调破坏睡眠。用错颜色或许正是造成你失眠的原因。
睡眠会影响人体健康,而人一生中有1/3是床上度过,因此不论床垫的软硬度、枕头的高度以及床单的颜色,都会影响睡眠品质,必须要慎选。专家认为,不同的颜色会产生不同的心理刺激,而对健康造成伤害,想要有个安适的睡眠环境,以下这3个颜色的床单应避免使用。
红色(橙色)床单:易失眠及神经衰弱
红色,由于彩度太高,会刺激视觉神经,提高肾上腺激素增长,是最不适合卧室使用的颜色。红色用在卧室环境里,会让人产生紧张及兴奋的情绪,不利于睡眠。橙色跟红色有接近之处,一样会对视觉和生理产生冲击。亮紫色床单:易作恶梦
紫色比较暗淡、神圣、庄重,被认为有很强的催眠作用。但如果是亮紫色床单,会刺激神经,反而不易入眠。据色彩治疗的说法,紫色会促使脑内艺术区块活跃,容易在睡梦中看到鲜明的梦境或作恶梦,让大脑无法放松休息。
另外,紫色对运动神经和心脏系统有压抑作用,心脏病患者要慎用。
金黄色床单:情绪易烦躁不安
浅黄是适合睡眠的颜色,但金黄色则对视觉刺激太过强烈,易造成情绪不稳定。
所以患有抑郁症和情绪易烦躁的人也要慎用。
那么,什么颜色的床单可以让人一夜到天亮?蓝色、绿色及浅粉色系都是助眠色彩。专家表示,蓝色床单能使人心情平静、降血压、使心跳恢复正常,而嫩绿色和淡粉色则可使人舒缓紧张、具有放松和安抚情绪的效果。
如果你有睡眠困扰,赶快检视一下床单的颜色是不是该换了!
- 相关文章
-
-
9-2助你改善睡眠质量的瑜伽
-
8-31客厅什么颜色风水好
-
8-31书房颜色风水相关讲究
-
8-31家居中家具颜色风水
-
8-31客厅窗帘什么颜色风水
-
8-31儿童房 颜色 风水
-
8-20七大错误睡眠习惯 会使人发胖
-
8-14卧室门颜色风水有何讲究
-
8-14儿童房颜色风水的讲究
-
8-14阳台颜色风水的讲究
-
- 本类更新
-
-
9-18上班族长期对着电脑要注意的7个问题
-
9-18睡眠杀手!这些颜色的床单不要睡
-
9-18三方法 让你工作高效休息好
-
9-18这样洗白色衣物就不会变黄了
-
9-18女孩缓解手脚冰凉要注意腰部的保暖
-
9-18早上不洗脸皮肤更白嫩? 早晨洗脸有啥禁忌
-
9-18这样吃会让皮肤不知不觉中变老
-
9-183个不经意小习惯让你皮肤不美
-
9-188妙招 恼人的头皮屑没有了
-
9-18这样洗脸 让你美容又健康
-
- 本类推荐
-
-
8-3大蒜的妙用
-
3-31如何切洋葱不刺眼
-
3-31如何检测发面的酸碱度
-
3-31如何判断酵面是否发好
-
3-31如何清洗虾体中的污物
-
3-31如何去掉河鱼土腥味
-
3-31如何去羊肉膻味
-
3-31如何去猪肝猪心的秽气
-
3-31减辣味可滴些醋
-
3-31发面时碱放多了怎么办
-
- 本类排行
-
-
11-410个偏方让你自然苗条 脂肪不囤积
-
12-3别嫌浪费!这些东西不能隔夜吃
-
9-15生活中万试万灵的经验
-
11-15万能的小苏打
-
3-31如何判断酵面是否发好
-
8-3大蒜的妙用
-
9-17警惕相克食物!10种搭配最致命 养生小心中毒
-
3-31如何切洋葱不刺眼
-
3-31如何检测发面的酸碱度
-
4-23真的很神奇!洋葱贴脚能治感冒
-