女孩缓解手脚冰凉要注意腰部的保暖

　　许多女性一到秋冬季节，手脚就会出现冰凉的现象，长期不进行治疗的话，对身体健康十分有害。久久小编告诉您，腰部如果保暖的好，可以缓解手脚冰凉的现象。

　　如果腰部受到寒冷的侵袭，全身就会出现寒冷的症状。此时输送到手脚的血液也会下降。如果想让身体的热量在血液循环到达手脚之前不散失的话，就必须要注意保暖，特别是腰部的保暖工作特别重要。

　　腰部对寒冷的反应最敏感的。而女性经期时血液都集中在腹部，这样更容易导致手脚出现冰凉，引起痛经的现象。如果腰部保暖了，手脚就会暖和不少，而痛经的现象也会得到缓解。女性朋友如果在经期采取腰部贴暖宝宝的话，不仅能取得保暖的效果，还可以预防痛经现象的发生。

　　久久小编提示，秋冬季节，女性朋友的体温都比男性朋友低，身体产生热量的肌肉也低于男性朋友，要想把热量输送到手脚，就会采取运动健身的方法。比如多做一些伸展运动、扭腰运动、前后摆动双臂等运动，这样就能让血液和热量输送到手脚中来。