山东青岛：精英散打走进养老院推广传授养生太极拳

2015-09-18  

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。值此中秋佳节来临之际，青岛精英散打俱乐部主教练、山东省武术散打项目训练基地主任曹安铭与精英武馆套路部主教练、国际武术冠军时承旭昨天上午来到了位于基隆二路1号的青岛夕阳红老年公寓，在给老年人们送上节日的礼物和祝福的同时教授老年人们练习太极拳。经过实践和专家研究，打太极拳有强心、养肝、健脾、补肺、固肾、益脑、调气、炼性等作用，可以帮助中老年人增强体质，提高免疫力，延缓衰老。曹恩铭在活动的现场鼓励中老年人，把打太极拳当成每日的运动，从而达到保健，养生的目的。

来源：青岛新闻网体育频道