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【徒手半蹲】主要可以瘦大腿、练翘臀

时间:2014-8-2 16:54:48  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:199  评论:0

【徒手半蹲】主要可以瘦大腿、练翘臀,很适合没有时间去健身房的朋友,每天在办公室、家里均可以利用碎片时间进行锻炼。具体动作教学参看附图。

【徒手半蹲】主要可以瘦大腿、练翘臀


标签:徒手 主要 大腿 翘臀 
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