按摩这个穴位相当于吃一帖药膳

　　穴位按摩是传统中医最简单的养生方法，它结合了按摩知识与中医的经络、针灸。穴位和我们人体的五脏六腑经络各有连带关系，透过局部的按摩刺激经络，可改善循环，促进新陈代谢，强身祛病，以达到保健养生的目的，其功效就好比吃了一帖补药。

　　  10个比吃中药更管用的穴位：  

　　1.复溜穴：六味地黄丸

　　复溜穴，属肾经，中医称此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效。六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂。

　　穴位：小腿内侧面，太溪直上2寸，跟腱前方凹陷处。 [6]

　　2.太溪穴、复溜穴：十全大补汤

　　太溪穴，是肾经上的穴位，是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一，也是人体第一大补穴。

　　穴位：在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处。

　　太溪、复溜两穴常相配而用，有病治病，无病强身，多揉太溪穴，把肾经的气血引过去，若再搭配肾俞、关元、气海等穴位，就成了一剂十全大补汤了。

　　3.太冲穴、阳陵泉：逍遥丸

　　太冲穴为肝经的原穴，能安定焦躁的情绪，具有疏肝、解郁的作用。阳陵泉是足少阳胆经的合穴，有疏泄肝胆、清利湿热、舒筋健膝的作用。

　　穴位：太冲穴，位于脚的大拇指和第二指指缝间，往上1寸处；阳陵泉，位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。屈膝取穴。按摩此二穴有如吃中药逍遥丸一样功效。 [6]

　　4.中府穴：补中益气丸

　　中府穴，中指中焦，府是聚的意思，为中气所聚，又为肺之募穴，肺、脾、胃合气于此穴，故名中府，是肺经常用的穴道。经常按摩有如吃补中益气丸之效，还有丰胸、强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛以及防治心绞痛作用。

　　穴位：中府穴位于胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。或将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为本穴。

　　5.曲泉穴：杞菊地黄丸

　　曲泉穴，属“肝经”，是沟通肝肾的要穴。按摩曲泉，可滋阴补肝，除湿降浊，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸。

　　穴位：屈膝，当膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷中。