皮肤老化的警讯_丽质佳人肌肤老化的防治之道

　　抽烟

　　当你正习惯性的眯起眼睛吞云吐雾时，眼睛周围细小的鱼尾纹就此现踪。抽烟也会造成皮肤所需的营养被耗用，特别是弹力蛋白。

　　皮肤具有自我修复的能力，所以不必在意你的年龄，任何能防范皮肤受损的事才是目前首要项目。一般来说，三十岁以下的女性，可以多喝水、生活作息正常、适度的运动、保持好心情，并注意防晒，因为此时肌肤处于最佳状态，只要预防好，并偶尔给予一些保养，基本上不会有太大问题，而三十岁以上的女性，生理新陈代谢开始下滑，除了上述“内修”基本功，另提供几则“外练”的新美学来预防皮肤老化和改善：

 

　　防晒品不离身

　　如果你要到户外，记得先涂抹防晒系数(SPF)至少15+的防晒剂。每日防晒护肤，可使用润肤霜或有遮蔽功能的粉底霜。费尔德门医生说：“放诸四海皆准的女性护肤守则就是外出时涂抹有防晒功能的护肤霜，同时戴顶宽边的帽子。”

　　使用营养成份较高的润肤霜

　　皮肤若要持续保湿，护肤霜能提供一个较佳的底妆防护，预防皮肤干燥、脱皮，人看起来比较年轻。

　　使用处方签的维他命A乳液

　　由于阳光伤害及皮肤老化，医生开立的乳液添加维他命A配方，经过美国食品暨药物管理局(FDA)的认证，能有效治疗细小皱纹，粗糙皮肤和老人斑。但擦拭A酸(Tretinoin)必须谨慎使用以避免皮肤过敏，也可以使用润肤乳液改善干燥的皮肤。因为A酸会加快换肤的速度，而新的皮肤必须加以防晒。(坊间药房并非纯正配方，大多以动物性维它命A视网醇(retinol)来取代维他命A，无法达到像A酸一样的疗效。而植物性的维他命A，含有β-胡罗卜素。)