改善孕期便秘7法 孕妇浣肠解便恐早产

　　26岁家住广州的李小姐已怀孕5个多月，怀孕前就有便秘，2至3天才排便一次，严重时需用浣肠才能解便。怀孕后排便更加困难，虽常补充水分、吃蔬果，但便秘还是无法改善，压力大时甚至7天都没有解便，最后还造成肛裂出血，只好到妇产科求诊，经调整饮食、服用软便剂加上补充益生菌才逐渐改善症状。

　　广东中山医院专家表示，孕期便秘的主要原因，是肠胃蠕动受到黄体素荷尔蒙分泌增加，引起肠胃蠕动减慢，增加大肠对水分的吸收，造成粪便变硬难解便。

 

　　怀孕时子宫会压迫大肠及直肠，造成压迫性便秘。她说，有不少孕妇的便秘是因为偏食所造成，怀孕期间补充过多肉类食物，水分及纤维质摄取不够，加上运动量变少，都会造成孕妇便秘。

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