药膳食谱

沙锅黄豆炖牛肉

时间:2014-8-30 16:19:58  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:101  评论:0
菜系及功效:家常菜谱 补气食谱 青少年食谱 老人食谱 补虚养身食谱 5gF |
口味:咸鲜味      工艺:原炖

沙锅黄豆炖牛肉的制作材料:

主料:牛肉(后腿)500克
辅料:大豆200克
调料:盐8克,姜10克,大葱15克

沙锅黄豆炖牛肉的特色:

味道鲜美,营养丰富。

教您沙锅黄豆炖牛肉怎么做,如何做沙锅黄豆炖牛肉

1. 黄豆洗净,用温水略泡;5gF |
2. 牛肉洗净,切成3厘米见方、2厘米厚的块;5gF |
3. 牛肉放入锅内,加水略烫,捞出洗净;5gF |
4. 葱切段;5gF |
5. 姜切片备用;5gF |
6. 黄豆、牛肉放入沙锅内,加入适量清水,放入葱段、姜片,用大火烧沸;5gF |
7. 撇去浮沫,转小火慢炖;5gF |
8. 把快酥烂时加入适量精盐,炖烂即成。5gF |

5gF |

5gF |


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